Виньяса-йога: дыхание в движении
Что такое виньяса-йога? Виньяса-йога (от санскр. vi — «особенный» и nyasa — «помещать, ставить») — это динамическая практика, в которой каждое движение синхронизируется с дыханием. В отличие от статичной хатха-йоги, здесь асаны (позы) складываются в плавные последовательности (flow), создавая ощущение непрерывного танца. История и философия Современная виньяса выросла из аштанга-виньяса йоги, разработанной Шри К. Паттабхи … Читать далее