Йога для начинающих

Йога — это не просто набор физических упражнений, а целостная система, направленная на развитие тела, разума и духа. Слово “йога” происходит от санскритского корня “yuj”, что означает “соединять”, “объединять”. Это символизирует союз тела и ума, человека и природы, индивидуального сознания с универсальным. В этой статье разберём, с какими трудностями чаще всего сталкиваются те, для кого … Читать далее